Dit is exact hoe Taoisten een ontspannen flow bereiken in 10 minuten per dag - je gaat dan van inspanning en pushen naar ontspanning en laten gebeuren.

Taoisten noemen dat “wu wei” en dat is een natuurlijke staat van zijn - want je hoeft daar niks ingewikkelds voor te doen - wu wei krijg je automatisch als de energie in je lichaam zijn natuurlijke flow terugkrijgt, en dan zul je merken dat je hoofd daar vanzelf in meegaat.

Maar hoe doe je dat? Gewoon door spanning uit je lichaam te laten lopen. Want je wilskracht gebruiken en pushen dat doe je meestal vanuit je hoofd - uit angst voor iets negatiefs - dan ga je heel hard je best doen en dan kom je steeds HOGER in je lichaam te zitten omdat je lichaam steeds meer spanning vasthoudt - maar als je spanning uit je lichaam laat weglopen kom je automatisch weer in je natuurlijke flow.

Daar heb je twee stappen voor nodig. Ten eerste sluit je je lichaam aan op de aarde, zodat je stress kunt afvoeren. En ten tweede haal je laagjes negatieve emoties uit je organen, zodat de chi in je lichaam zijn natuurlijke stroom weer terugkrijgt. En al die oefeningen kun je zien op mijn website, een link in bio. Kost je maar een paar minuten per dag.

Maar dan is er nog een derde stap die de meeste mensen niet kennen het niet, want dat doe ik meer met mijn gevorderde leerlingen.
Als ik mijn lichaam vrijgemaakt heb van stress en spanning en negatieve emoties - dan ontstaat er ruimte om hogere frequenties binnen te laten. En dat is de energie van je hogere zelf wat dan makkelijker door je lichaam heen kan stromen.

Want je hogere zelf is een hogere bewustzijnslaag die precies weet wat goed voor je is en wat je op dit moment het beste kunt doen om jezelf en je omgeving in balans te brengen. Je hoeft dan niet na te denken van: "Wat doe ik hier op aarde en wat is mijn volgende stap?" Dat belichaam je dan gewoon; dat gaat stromen.

Echte flow is dus meer dan alleen maar ontspanning. Het is een manier om je ware natuur te laten stromen. En dat kun je gewoon leren.

​