Je bent niet je negatieve emoties

Als je emoties moeilijk los kunt laten, stop dan nu met scrollen. Ik heb een hele eenvoudige methode om negatieve emoties uit je lichaam te laten stromen, zodat je weer energie overhoudt voor de dingen waar je blij van wordt.

Want jij bent niet je emoties; je kunt ze gewoon loslaten.

Ik heb duizenden mensen geleerd hoe ze in vijftien minuten hun emoties kunnen resetten. Dan voel je je de hele dag opgeschoond en vrij. Het is heel simpel.

Want het gekke is: hoe meer moeite je doet om emoties los te laten, hoe erger het wordt.

Of je nou piekert over geld of relaties of een opmerking die iemand maakte — al die emoties werken hetzelfde.

STAP 1 IS OM TE WETEN WAAROM EMOTIES BLIJVEN HANGEN

Want angst en boosheid zijn heel natuurlijke emoties — het zijn lichamelijke reacties op iets wat je meemaakt. Maar dan is het wel de bedoeling dat die gevoelens door je heen stromen, zodat je ze weer kwijt bent zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen.

Maar we hebben in onze mannelijke maatschappij geleerd dat emoties fout zijn en dat we die niet mogen voelen, omdat je anders zwak bent. Dat heb ik ook geleerd in mijn jeugd.

Ik was bang bij mijn eerste zwemles. Maar ik slikte het in en ging dan toch zwemmen. Ik werd letterlijk in het diepe gegooid. En na afloop kreeg ik complimentjes omdat ik mijn angst had ingeslikt.

Dus wat ga je doen?

Zodra er bijvoorbeeld boosheid of angst opkomt, dan verkrampt je lichaam, want die mag je niet voelen. Dus daardoor kan die emotie niet wegstromen, maar blijft hangen in je lichaam.

En Taoïsten hebben ontdekt dat bepaalde emoties in bepaalde organen blijven hangen.

Boosheid blijft in je lever hangen. Wat heb je op je lever? Zorgen op je maag; het ligt zwaar op de maag. Angst in je nieren en verdriet in je longen.

Want als je dat niet doet, dan blijft de stress opstapelen in je lichaam en in je organen. En dan merk je vaak na je 40ste dat je chronische kwalen hebt.

Maar die emoties blijven ook stapelen — iedere keer dezelfde emoties — dat wordt een energiepatroon in je lichaam.

Dan zeggen mensen ook wel: "Oh, ik schiet erin."

En dan ga je jezelf identificeren met die emoties:

"Ja, ik ben gewoon een stresskonijn of een piekeraar."

Maar als je nou één ding hiervan meeneemt, dan is het: jij bent niet je emoties.

Je hebt gewoon last van energetische patronen in je lichaam.

DUS STAP 2 IS VERBINDING MAKEN MET DE PLEK WAAR DIE EMOTIES ZITTEN

Dat zijn dus je organen.

EN STAP 3 — DAN KUN JE MET EENVOUDIGE KLANKEN DIE EMOTIES LOSLATEN

Vreemd genoeg heb je voor ieder orgaan een andere soort klank.

Het is een enorme bevrijding.

Ik noem dat de 15 minuten emotionele reset.

Ik gebruikte zelf, na mijn scheiding, al die opgekropte boosheid.

Ik kreeg galsteenaanvallen en een paar klanken, en al die emotie die overweldigde in emotie was gewoon weg.

En dan voel je je automatisch beter. Het is alsof de wolken die voor de zon hingen, worden weggeblazen. En dat je ware natuur weer kan stralen. Daar hoef je niks voor te doen.

Maar je kunt het eigenlijk niet uitleggen; je moet het gewoon ervaren.

De link van de 15 minuten emotionele reset staat in mijn bio.

En daarna kun je volgende stappen zetten om je emotionele patronen volledig uit te wissen.

Dat is de volgende stap; dat noem je emotionele alchemie.

Maar het belangrijkste is dat je eerst die eerste stap gaat zetten om jezelf even iedere dag die reset te geven.

Dan voel je je iedere dag een stukje beter, en je kunt vandaag al mee beginnen.

Want je bent niet je emoties; je bent een stralende ziel.