Echt gelukkig zijn is volgens Taoïsten niet steeds héél blij zijn (dat lukt je namelijke niet) maar juist een gevoel van harmonie en zelfacceptatie waarin je diep verankerd bent in jezelf. Je emotionele blokkades zitten in je lichaam, dus je lost ze ook op door contact te maken met je lichaam. Dat is de meeste eenvoudige en directe vorm van therapie die er is.